Změna přijde, když se zastavíš
Život přináší rozmanité výzvy a s nimi řadu otázek, všechny odpovědi se přitom nachází přímo v nás. Přichází, když se zastavíte a zaměříte na ně svoji vnitřní pozornost. Ale na to v každodenním shonu není prostor. Ten si lze vytvořit na koučovacím setkání.
Přijměte pozvání na setkání s vašimi výzvami, otázkami a sny. Během koučování budeme hledat cesty, jak s nimi pracovat. Pokud stojíte před životní změnou, nejste si jistí, zda přijmout výzvu, která se vám postavila do cesty, chcete lépe poznat sami sebe, a nebo se zorientovat ve vztazích se svými blízkými, jste tu správně.
Gestalt koučování
Gestalt koučování se v první řadě zaměřuje na uvědomění „tady a teď”, na zmapování současné situace a objevení překážek či bloků, které mohou lidem bránit v spokojenějším životě. Dokud jsme uzamčeni ve starých vzorcích, opakujeme je den za dnem, mohou nám bránit v seberozvoji a my se nejsme schopni hnout z místa. Pokud se podaří je rozkrýt, jsme na dobré cestě nechat je jít. Díky tomu budeme celkově spokojenější, svobodnější, kreativnější, a také připravenější přijímat nové výzvy a pracovat na změnách, které chceme ve svém životě udělat.
Jak vypadají setkání s Gestalt koučováním:
Gestalt přístup si žádá čas, prostor a plnou koncentraci. Je k němu třeba chuť poznávat sebe sama, učit se rozumět signálům, které vysílá tělo a podvědomí. Signály nás často upozorňují na potřebu změny, volají po svobodě do tlaků, které na nás vytváří náš vnitřní kritik, nebo okolí. Jenže my je v každodenním shonu skoro nevnímáme. K jejich zvědomění pomáhá právě gestalt přístup, nabízí jiné úhly pohledu a paletu nástrojů, které objevují skryté potřeby, touhy, sny, podporují autenticitu i odvahu žít svůj vlastní život.
Pokud chcete zažít gestalt koučování, budete k tomu potřebovat:
- čas, zastavit se na pět či více osobních nebo online setkání
- zvědavost zjistit o sobě víc
- chuť prozoumávat sílu okamžiku tady a teď
- připravenost vystoupit ze své komfortní zóny
- ochotu zkoušet nové metody práce seberozvoje, trochu experimentovat
- otevřenost ke změnám, které mohou zaklepat právě u vašich dveří
První setkání
Cílem prvního setkání je podívat se pod povrch tématu, s kterým přicházíte, a zmapovat jej tak, abychom společně našli cíl, kterému se do budoucna chcete věnovat. Někdo si díky mapování uvědomí to nejdůležitější, na co chce v danou chvíli zaměřit pozornost, následné kroky pak už plánuje a realizuje samostatně. Délka prvního setkání je 1,5 hodin.
Další setkání 2 - 5
Pro většinu klientů je první setkání pouze začátek společné práce. Na něm domluvíme dlouhodobý cíl a harmonogram dalšího setkávání, v závislosti na rozsahu zakázky. Délka následujících setkání bývá 50 minut, koučovací sezení jsou vzájemně provázána a občas i proložena domluvenou praxí (tzv. dobrovolným domácím úkolem:-) Probíhají buď naživo v centru Prahy a nebo online, dle vašich preferencí. Vždy jsou vedena interaktivně, s využitím gestalt metod a technik, v bezpečném a respektujícím prostředí, s ohledem na etické zásady koučovací profese
O mně
Koučování se věnuji více jak 15 let, a to jak individuálnímu, tak týmovému. Mám evropskou certifikaci v gestalt koučování Gestalt Practicioner in Organisations (GPO), kterou uděluje Evropská asociace pro Gestalt terapii EAGT. Akreditací získávají odborníci (koučové, lektoři, mentoři), kteří svým vzděláním i dlouholetou praxi prokáží, že umí aktivně a účinně využívající gestal přístup ve své práci s jednotlivci, týmy i celými organizacemi a rozvíjet tak jejich potenciál.
Vystudovala jsem kulturní a sociální antropologii, mezioborový přehled ve vědách o člověku mi při práci s lidmi poskytuje širší kontext. Současně se přes dvacet let věnuji lektorské praxi v oblasti osobnostního rozvoje, rozvoje týmů a budování kapacit organizací. A také vzdělávám buducí kouče, jsem členkou lektorského týmu Gestalt Essence Institutu, kde v ročním výcviku učím záčínající kouče umění gestal koučování.
Kontinuálně se vzdělávám v ČR i zahraničí, v koučování jsou pro mě důležité pravidelné supervize i intervize s kolegy. Absolvovala jsem přes 400 hodin vzdělávání v oboru a mám odkoučováno přes 500 hodin
Pracuji podle etických kodexů Evropské asociace pro Gestalt terapii (ECGT) a Mezinárodní federace koučů (ICF).
Koučování šité na míru vašim potřebám
Je to jako v běžném životě, někdo pro práci potřebuje úplný klid a plné soustředění, jiný je nejefektivnější pod tlakem a při spolupráci kolegů. Někdo se nové věci naučí lépe, když si přečte spoustu podkladů, jiný se raději podívá na výukové video a udělá si záznam do myšlenkové mapy. Stejně tak při koučování potřebuje každý něco jiného. Proto společně s klienty hledáme kombinaci přístupů, technik a pomůcek, která každému z nich nejlépe vyhovuje.
Náš mozek toho umí víc
Ráda používám pomůcky a techniky, které podporují procesy myšlení v pravé mozkové hemisféře a otevírají tak cestu k 90% kapacity našeho mozku, kterou dle podložených výzkumů v běžném životě vědomě vlastně nevyužíváme. Proto pracuji s přístupy, které se neomezují jen na slova, ale otevírají cesty představivosti, tvořivosti a intuici.
Co říkají moji klienti?
